花生通常被称为长寿的果实，以保持年轻的生活，而不是腐败。因此，花生是吉祥庆典的象征。他们是传统的婚礼，这是不成熟的，是不缺少绞??子孙的元素，花生具有很高的营养价值，它含有丰富的脂肪和蛋白质。此外，花生还含有丰富的维生素B2，A，D，E，钙和铁。氨基酸营养学者大乔是吃了很多花生比以往任何时候，以促进脑细胞的发育，花生已告知，它可以提高记忆能力也吃过多种方式可以生吃你可以，他们可以炒或煮熟不要浸泡花生！在这一步，油炸花生酥脆可口！花生香脆可口。它们可以用作三明治和菜肴。你还在等什么？酒精和这种花生并不令人失望！
香辣酒精花生
材料：
花生300克，干燥智利（沸腾）将10g，肉桂（沸腾）两个小的部分，干尘（飞）5克粉末辣椒（飞）5克白砂糖（飞）5克盐（炒）5g ^
程序做饭
1.洗干辣椒和肉桂，准备辣椒。
2.在锅中加水，加入干辣椒，胡椒，肉桂。
3.煮沸水直至沸腾并过滤后再使用。
4.将花生倒入水中2小时，以完全吸收花生。
5.从红色层中取出浸泡过的花生，用厨房纸吸水，包好，放入冰箱过夜。
6.在没有解冻的情况下取出冷冻花生过夜，将冷油倒入花生中，用中火翻炒并烘烤至略带金黄色。
7.将在平底锅少量的油，干辣椒与辣椒油炸，并通过加入花生油炸胡椒，花椒，辣椒粉，糖和盐拌匀。
烹饪技巧：
1.油炸花生时，加几滴白葡萄酒煮一下，花生很香，很难弄湿。此外，凉爽的天气将保持很长2。如果你在早上吃花生和花生制品，“饱腹感”时，你能感受到更丰富的或更长的时间，你很适合，以控制饮食，你是你可以减少一天的食物量。它可以减少碳水化合物的吸收，有助于稳定血糖。此外，生花生降低胆固醇，促进青春期骨骼发育，并可预防肿瘤3。请记住，花生需要一夜之间冷冻！花生，容易摔倒。
你甚至知道吃花生的好处吗？
多吃“它”在身，健脾，温暖身体，滋养肠胃，降低血糖水平，你减肥？