文章介绍
人体骨骼的外观首先由基因决定，然后由获取的环境的变化（例如步行和跳舞）引起的关节形状变化与骨骼发育密切相关。。
女孩的腿无法闭合。这可能是由于遗传决定，也可能是由于通常穿着的鞋子和所执行的动作可能会使骨骼关节变形。
当然，如果您需要锻炼O型腿，则需要检查它是否实际上是O型腿。
在身体底部，有各种腿O，X，**。
因此，在开始用脚进行体操之前，请先检查脚的形状。
站在大自然的镜子前。
1.如果脚趾，脚踝和脚跟彼此靠近，则不能触摸膝盖。
2.如果双腿，脚踝和脚跟尖端彼此靠近，则即使您可以触摸膝盖，大腿也不会彼此靠近。
3.脚踝非常靠近时，脚趾和脚后跟都不能触摸。
4，只有您经常穿的鞋，外穿严重。
5.股骨比骨盆在体外。
有多少个？
答案是：符合以上任何条件的任何人都可以成为O形腿。
除了先天遗传外，日常生活中的一些不良习惯也会导致O型腿。再见
1.习惯于走出角色
在角色外行走时，请使用横向力量。此力推动膝盖。随着时间的流逝，会形成一个O型腿。
2，双腿经常直立
Erlang的腿需要长时间保持彼此接触，而较高的腿则向内收缩。
3，如何穿越
双腿交叉坐着通常是两条腿的重叠，这会导致膝关节随着时间的推移而变形，并导致O型腿的形成。
4.站立在空位上
这种姿势可以放松膝盖外侧的副韧带，并且断环结构会在膝盖内形成内翻。
5.睡眠姿势不好
睡觉时，由于双腿不在一起，所以大腿上部弯曲并通向O形腿。
腿部受伤或
1.通常，O形腿离骨盆太远，导致胃松弛和身体疼痛。
2. O型腿的人减肥时很难在下半身减肥，从而导致下半身的状况。
如何固定O的腿？
这种情况可以通过锻炼来纠正。
1.制定正确的步行姿势
行走时，请注意脚的内部。
保持身体直立，朝前，伸展腰部并自然地挥动手臂。脚趾笔直或稍微向外，以保持均匀的节奏。
请尽力而为。
2.随时进行夹紧操作
在办公室里等公共汽车或看电视时，每次要伸展腿并挤压膝盖，每次15分钟，每天3-5次。
腿的形状可以修??改，对炉子有效，尤其是大腿上有特殊肉的姐妹。
3，不用担心
脚和肩膀的宽度，下蹲和脚的运动，不能做到，不能完全断裂。
只要效果好，每天每20至2或4次。
你知道女人的脚不在附近吗？
实际上，这不像一个人想象的那么多，而且事情还不止如此。
实际上，我想告诉我的姐妹们，健康是最重要的，所有这些形式都是虚拟的！